Osobní trenér Ostrava

OSOBNÍ TRENÉR

Mám tu skvělý program, který je určen všem, kteří chtějí udělat změnu ve svém životě a posunout se směrem k zdravějšímu životnímu stylu. A víš co je nejlepší? Jsem tu, abych ti pomohl jako tvůj osobní kamarád a trenér!

V našem osobním koučinku začínáme konzultací a společným nastavením cílů. Ale víš co je fakt skvělé? Nejsme omezeni na setkání jen v Ostravě. Spolu můžeme pracovat online, což znamená, že ti mohu být nablízku, bez ohledu na to, kde žiješ!

Chci, aby se cítil pohodlně a věděl, že jsme tým. Proto se s tebou věnuji důkladné vstupní diagnostice, kde prozkoumám tvůj kineziologický rozbor a vyhodnotím zkrácené a oslabené svaly. To nám pomůže lépe pochopit tvé potřeby a zaměřit se na správné oblasti.

A co týdenní kontroly? Naše spolupráce bude zahrnovat analýzu složení těla pomocí moderního přístroje. Díky němu budeme mít přesný přehled o tvém těle a budeme moci sledovat změny, které dosahuješ. Je to skvělý nástroj, který nám pomůže určit, kudy se ubírat dál.

Teď se dostáváme k nejzajímavější části - tvůj individuální cvičební plán. Společně ho sestavíme tak, aby ti vyhovoval a posouval tě blíže k tvým cílům. A nezapomeň, že v průběhu naší spolupráce budeme pružně upravovat plán, abychom dosáhli co nejlepších výsledků.

Stravování je také důležitou součástí našeho programu. Společně vypracujeme podrobný stravovací plán, který budeme během naší spolupráce upravovat, abychom se přiblížili tvým cílům. Samozřejmě, nečekej, že ti budu diktovat recepty nebo ti zkazím radost z vaření. Podrobně ti vysvětlím, co je důležité a jak si stravování správně zorganizovat.

A když už mluvím o osobním koučinku, nezapomenu na naše setkání a tréninky. Jeden osobní trénink je součástí programu, a samozřejmě se můžeme pravidelně setkávat, konzultovat a upravovat plány, abychom byli stále na stejné vlně.

Mým hlavním zaměřením je podpora a koučování pokročilých cvičenců, kteří chtějí posunout své hranice a připravovat se na závody. Ale to neznamená, že nejsem tady pro tebe, i když teprve začínáš. Společně můžeme dosáhnout úžasných výsledků!

A jedna poslední věc, kamaráde. Neexistuje žádná zázračná pilulka nebo čaj na hubnutí. Maximální úspěch vyžaduje tvrdou práci, disciplínu a správně nastavené cíle. Ale věř mi, že to zvládneme společně!

Takže pojďme společně vyhodnotit analýzu tvého těla. Je to skvělý nástroj, který nám pomůže lépe se zaměřit na tvé potřeby. Vše ti podrobně vysvětlím a co je nejlepší, ty to máš v rámci naší spolupráce zdarma.

A nezapomeň, že vše je o domluvě. Jsme tu pro tebe, abychom ti pomohli dosáhnout tvých cílů, ať už to jsou jakékoli.